離婚してしばらく経った頃、ふと「もう一度恋がしたい」と思う瞬間ってありませんか？
子どもの手が少し離れて、自分の時間ができたとき。
「誰かと話したい、笑い合いたい」そんな気持ちがよみがえるのは自然なことです。
でも、40代のシングルマザーにとって恋愛は簡単じゃない。
「子どもがいる自分が恋していいのかな？」
「もう若くないし、今さら出会いなんてあるの？」
そんな不安がよぎって、気持ちにブレーキをかけてしまう人も多いはず。
今回は、シンママでも恋していいんだよ！ってエールを送りたいと思います。
「恋していい」って、自分に許してあげてほしい
まず伝えたいのは、シンママだって恋していいということ。
恋をすることで笑顔が増えたり、毎日がちょっと楽しくなったりする。
それって決して“わがまま”じゃなくて、あなたが人として自然に持っている感情なんです。
実際、40代・50代のシンママの中には、マッチングアプリをきっかけに
素敵なパートナーと出会って再婚した人もたくさんいます。
私も子どもが小さいときは、「誰か日々のちょっとした悩みやつぶやきを聞いてほしい〜」って思ってもなかなか自分のことは後回しになっちゃってた。それがまた孤独感をさらに強めて、ストレスになってしまうんだよね。
そうだよね。「まずは、子どもを育てなきゃ！」って思いが大きいもんね。プレッシャーが大きいけれど、そんな中で寄り添ってくれる人がいると心も少しは休まるよね。
マッチングアプリを始める前に知っておきたいこと
「普段の生活にちょっと彩りを添えるようなホッとするような出会いがほしい」
そう思ってもシンママは忙しくてなかなか自分の時間が取れません。
そこで便利なのが、マッチングアプリ。
子どもが寝たあとや、保育園や学校に行っている間にお相手を探したり、メッセージや電話などで関係性を温めていけたりします。
ただ、マッチングアプリというと、「遊び目的の人が多そう」と思う人も多いですよね。
確かにそういう人もいますが、真面目に出会いを探している人も多いのが実際のところです。
ポイントは、アプリ選びとプロフィール設定です。
以下のポイントを押さえてアプリを選んでみてくださいね。
シンママにおすすめのアプリ傾向
- 年齢層が高く、真剣な交際目的の人が多いもの（例：マリッシュ、ペアーズ）
- シンママ・バツイチ歓迎のコミュニティがあるアプリ
- プロフィールに「子どもがいます」と正直に書ける雰囲気のアプリ
自分の状況を隠すよりも、誠実に書いた方が“合う人”と出会いやすいです。
私もマリッシュで今のパートナーと出会ったよ。バツイチやシンパパさんも多いから、すごくリラックスしてやり取りできた。
千ちゃんもおすすめのマッチングアプリはこちら→
マッチングアプリ「マリッシュ」の評判は？40代・50代の婚活におすすめの理由
本当に優しい男性を見極めるポイント
40代での恋愛は、“ドキドキより安心感”が大事。
最初は優しくても、付き合うと態度が変わる男性もいますよね。
シンママにとって本当に優しい男性は、次のような人です。
- あなたの生活リズムを尊重してくれる
- 無理に会おうとせず、ペースを合わせてくれる
- 子どもがいることを自然に受け入れてくれる
“優しい言葉”ではなく、“優しい行動”をする男性かを見てください。
シンママだと本当に常にワンオペだから、会いたくてもなかなか都合がつかないのも仕方ないよね。それに、どんなに二人がいい関係になっても、子どもの存在は変わらない。だから、長い目で見て子どものことを受け入れてくれる男性を選ぶって大切だと思う。
恋愛を楽しむことが、子どもにとってもプラスになる
子どもの心情を考えると、「自分の幸せを考えていいのか」「好きな人を作ってもいいの？」とためらう気持ちになるかもしれません。
でも、恋愛を楽しむことが、子どもにとってもプラスになるんですよ。
恋するお母さんって、やっぱり綺麗です。
誰かを想うことで表情が柔らかくなり、日常にもハリが出る。
それを見ているお子さんも、「ママが笑ってるのが嬉しい」って思ってるはず。
子どもを最優先にしながらも、自分の幸せを大切にする。
それが、これからの“シンママの生き方”なんじゃないかなと思います。
付き合うことになっても、結局は子どもにもいつか会わせないといけないからね。私はわりと早い時期から３人でごはんに行ったり、電話で話すときにちょっと代わったりとかしてた。
息子だから、そのうち二人で出かけるようになったわ。笑
「シンママだから」と自分のことを後回しにしてがんばる人が多いけれど、自分を大切にして自分自身が充実することが、子どもにとってもいい環境を作る大切な基盤だもんね。
お互いに心の支えになるようなパートナーがいたら、本当に心強いよね！
最後に：40代からの恋、全然遅くない！
マッチングアプリは、“もう一度恋を始める勇気”をくれる場所です。
恋をすることで、人生がまた動き出す。
40代でも、50代でも、恋は遅くありません。
シンママのあなたが幸せになることは、誰にも遠慮しなくていい。
恋していいのです。
そして、あなたの笑顔を大切にしてくれる人と出会ってほしい。
縁のかけはし編集部一同、心からそう願っています。
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